T GROOVE STATION

すでに挫折の予感・・・。笑

6 Responses to “8月22日(水)「コアリズム2日目」”

  1. ペロップ

    https://www.youtube.com/watch?v=vGyNg9dJ6WM

       チヒロさんが、やっているとすれば、これかな???

    汗をかくチヒロさん、シャワーを浴びて、セクシーじゃん。

       贅肉のない上半身に、憬れているとか。

       歳だから、≪腰を・・≫やられないでね、、、、

       h心配性のペロップでした。。。

       ++++やみくもに  美の追求や  縄のれん   (駿幼!!)

    ベロップ

  2. トモ夫(ともを)

    コアリズム2日目で挫折の予感!
    確かにあれを毎日やるのは大変だよね。
    昔あった「ビリーザブートキャンプ」だってさ。
    続けられれば!って条件付きで痩せる!って感じだったでしょ。
    運動系は継続が一番大事だからな・・・。
    2日やって1日休む。
    このペースぐらいで続けてみたらいいと思うけど、頑張れそうですか?
    自分のお薦めは体幹トレーニングの「フロントブリッジ」。
    https://smartlog.jp/70155
    1回30秒で1日2セット。
    やり方をしっかり理解して続ければ痩せると思いますよ(^_^)v

    今週2度目のどっち?はこれでどうでしょう。
    Q.日本とアメリカのホラー映画、どっちのほうが怖いと思う?
    A.日本 or B.アメリカ
    これは感性の違いだけどさ。
    日本人が回答する!となると、結構偏るかも。
    まあ、自分の場合はC.見ない!ってのが欲しいけどね(⌒▽⌒)アハハ!
    さ、あなたはどっち?(゚ー゚)ドッチ?

    台風が連続して来てるけどさ。
    台風20号は今後どう動くのかな?
    東京は直撃される恐れは無さそうだけどさ。
    コースによっては北海道に行きそうだからね。
    週末に向かって気になります。
    とりあえず、今夜から東京は雨みたい。
    でも気温は32℃の26℃。
    蒸し暑そう~o(TヘTo) くぅ

  3. もも

    とも夫さん、「フロントブリッジ」いいかも!

    おはようございます。
    スクワット、私も続けてみます(^-^)+「フロントブリッジ」
    早速やってみました。
    これなら出来るかもしれない‥の予感
    ナイスバディになったらど〜しようo(≧▽≦)o
    いや、せめてお腹周りを少しでもすっきりとしたい
    それだけなんですけどね‥それができない。
    頑張ろ〜
    しばっち、頑張りましょうね(^-^)

    昨日のお天気、
    陽が射してきたと思いきや雨
    雨があがったかな、と思えばまた雨の繰り返しでした。
    今日は31度、台風も気になりますよね。

    今日のどっち
    ホラー映画日本とアメリカ怖いのはどっち?
    オカルト映画の走りでもある「エクソシスト」
    昔コレを映画館で観て怖くて1人で眠れなくなり
    両親の布団に入り込んで寝たのを思い出しました。
    でもリアルに怖いのは日本映画かもしれないですね
    絶対観ませんけど^^;

    切羽詰まらないと出来ない病、今も治らずで
    せっせと機織り作業の毎日です。
    美容室も行きたいし、週末はお友達とも遊びたい、
    今日も一杯のコーヒーでやる気を出さなくちゃです( ̄^ ̄)ゞ

  4. chihiro

    ペロップさん

    正解。

    腰。
    当然やられてますよ。

  5. chihiro

    トモ夫さん

    体幹トレーニング系も
    いいですよね。
    集中力が必要だけど・・・。

    台風20号。
    週末心配です。

    サンボマスター、
    聴きに行こうと思っているのに~。

    北海道も、
    めっちゃムシ暑いです。ジットリ

  6. chihiro

    ももさん

    「フロントブリッジ」にピンときましたね。ニヤ

    一緒に続けましょう!
    (一緒にやればこわくない)

    機織り作業・・・
    頑張って下さいね~~~!ムンムン