3 Responses to “１２月１５日（木）「ううう～～～眠いっす」”

1. トモ夫（ともを）
   12月 15th, 2016 - 2:55 PM

   今朝（15日）4時の我が家周辺の気温はたぶん3℃ぐらい。
   なのに45分で8.2km走ったけどさ。
   誰一人走っている人を見なかった。
   快晴で路面もドライ状態なのにね。
   寒いからなのか、朝早いからなのか・・・(^。^)ｱｯﾊｯﾊ！

   今まで以上に食欲があるのにね。
   体重が全く変わらない！ってのはいい傾向でしょ。
   以前は「空気を吸っても太る！」って言ってたんだからさ。
   食事制限をしたら、簡単に体重が減ると思いますよ。
   まあ、それをやったらあっという間に走るのを止めちゃうだろうけどね。
   人間苦しいことを2つ同時にやり続けられない！っと、自分は思ってるからさ。
   頑張って走るなら、他の苦しことはやらない！ぐらいの気持ちでいいと思いますよ(^^)v
   頑張ってる自分へのご褒美！と思って、食べちゃってください(^_-)-☆

   2016年を振り返るか・・・。
   2015年の12月末に腰と背中を壊してさ。
   寝返りを打つのも辛い元日から始まったんだよな。
   あの痛みから全快するのに、3ヵ月はかかったはず。
   1月に走ったハーフマラソンの時は痛み止めを飲んで走ったからね。
   練習不足で大会もダメダメだったし。
   非常に悪いスタートだった訳だ(>_<)

   そのあとは・・・。
   自分もちひろさんと一緒に振り返っていこっと(^^♪

2. chihiro
   12月 17th, 2016 - 5:49 PM

   トモ夫さん

   ４５分…
   ８キロ…

   凄いΣ（ﾟдﾟlll）

   快晴で路面も乾いてるいるのに、
   なんか勿体無いですね〜〜(´；Д；`)
   （時間が早いのかな？）

   とりあえず、
   夜のアイスはやめました。
   一ヶ月での変化はね。
   太ももの筋肉アップ∧( ‘Θ’ )∧

   続けるぞ〜〜‼︎
   （朝晩、氷点下１５度いっちゃうけど。笑）

   トモ夫さんは、
   今年のスタートダッシュ。
   まずは怪我のないように…ですね٩(^‿^)۶

3. chihiro
   12月 17th, 2016 - 5:50 PM

   あ。

   筋力か。アハ