3 Responses to “１１月３０日（水）「花束を持って走る女」”

1. ハキーム
   12月 1st, 2016 - 10:38 PM

   　　　　キジバトは　　宿を探して　傷直し　窓枠から　大空祐飛し　恋にちるらん

   　　　　　　　サモシイ輩の、屁の突っ張りにして、悲哀の一途を辿る、、

   　　　　　　　　　　　　　ああ、絶望、、

   　　　　　　　　　　　　　　　　ハキーム

2. トモ夫（ともを）
   12月 2nd, 2016 - 5:53 AM

   花束を持って走る女！
   そこまでしてでも「走らないと！」っと思えるようになったならさ。
   もう大丈夫ですね(^_^)v

   そろそろ自分の走りに対するイメージができてきた頃だと思います。
   なので、この時点での走りを動画で撮って貰ってさ。
   見てみると、イメージと現実の差が分かり、何処を意識して走ればいいか分かりますよ。
   走る場合、余計な力をいかに抜いて疲れないようにするか！が大事だからね。
   YouTubeなどで走り方の基本を説明してる動画もいっぱいあるからさ。
   着地の方法や腕の振り方等、知識も大事。
   お勉強もしてみて下さいね(^0^)ノ

   ちなみに、30日のメッセに書いた筋肉の名前は大臀筋（だいでんきん）ですよ。
   お尻の筋肉ですね。

   昨日のお仕事はいかがでしたか？
   って、愚問ですね。
   今年最後のMC仕事でしたっけ？
   クリスマスにサンタ姐さんの仕事が入ってたりして(ﾟｰﾟ)ﾆﾔﾘ
   なんにしても、お疲れ様でした。
   そして今日は金曜日です。
   みなさま、1週間お疲れ様でした。
   また来週もヨロシクです！

   そうそう、今日の放送が1996回目だからさ。
   来週、放送のお休みが無ければ、12/8に2000回ですよ(^○^)

3. chihiro
   12月 3rd, 2016 - 9:06 AM

   トモ夫さん

   こんにちは。

   なんとかランニングは
   続いております٩( ‘ω’ )و
   って、
   まだまだ、
   ランニングとは言えませんが…^^;

   そうですよね〜〜…
   せっかく走るならお勉強…
   って思ったら、
   面倒臭くなってしまうタイプなので
   とりあえず走ります。笑

   でも、
   トモ夫さんのアドバイスは
   大変助かりますよ‼︎
   ありがとうございますm(_ _)m

   さてさて週末。
   久々にゆっくりして、
   明日は十勝から離れます。
   一泊ですけど、
   リフレッシュしてきますね∧( ‘Θ’ )∧

   今月もよろしくお願いします‼︎