4 Responses to “１１月２１日（月）「ちょっと息抜きしませんか？」”

1. トモ夫（ともを）
   11月 21st, 2016 - 3:10 PM

   走りだしわね。
   股関節・膝・足首・足底に足に係る全ての筋。
   それと、腰・背中に痛みは必ず出ると思いますよ。
   どんな運動でもそうだけどさ。
   使ってなかった場所に痛みが出るのは致し方ないでしょ。
   無理して壊しちゃダメだけど。
   壊さない程度に鍛えれば、必ず筋力等の強化がされるからね。
   筋力がつけば代謝が上がるから、必然と痩せるモードになるからさ。
   頑張って一通りの痛みを乗り越えてくださいね(^^)v

   ベルトコンベアーか・・・。
   旦那さんにはランニングマシーンの絵が浮かんでたはずだしね。
   その名前だって知ってたはず。
   『なぜ今俺はベルトコンベアーって言っちゃったんだ？』
   って、自分で自分を恥ずかし思っちゃったんだろうな。
   ももさんのダー様も、(^。^)Good!
   来年お会いできるかな？
   楽しみにしてますね^m^ｸｽｸｽ

   2000回の放送はもう少し送れそうですね。
   とは言っても、年内は確実だからさ。
   お祝いしに帯広に行ければいいんだけど・・・。
   東京の空の下から、おめでとう！を送りますね。
   なんにしても、あと8回。
   頑張ってね(*^^)v

2. もも
   11月 22nd, 2016 - 1:16 AM

   夫の座布団10枚は
   もものポイントに加算しておいて下さいね(^O^)／ヤッタぁ
   とも夫さん、
   来年うちの夫に会える？
   ないない！笑

   しばっちはベルトコンベアーに（まだ言ってる）乗らないで
   外を走ってるんですね(^-^)
   我が家も、
   最近お腹の出てきた夫と「一緒に歩く？」と言う会話をしています。
   でも男性って歩くの速いでしょう
   何年も前に一緒に歩いたけれど歩幅が合わなくて止めちゃったんです。
   やっぱり歩いたり、走ったりは1人での方がいいのかしらね。

   ティーグルもう少しで2000回ですか。
   素晴らしい＼(^o^)／
   ティーグル2000回の中には、
   しばっちのたくさんの思いが詰まってるんでしょうね。
   数字に置き換えると簡単ですが、山あり谷ありで大変だったと思います。
   しばっち、自分にご褒美あげましょうよ♫
   ダーさまも「いいよ」って言ってくれてるし(^O^)

   そろそろ寝ナイトです。

3. トモぴょん
   11月 22nd, 2016 - 5:30 AM

   ちひろさん、おはようございます。
   またまた大変ご無沙汰になってしまってゴメンなさい。

   ダー様は帯状疱疹だったとか。
   大変でしたね。
   かなり痛いと聞いた事があり、患部が目の付近と言うので心配です。
   無事完治されるといいのですが・・・。
   お大事にして下さいとお伝え下さいm(_ _)m

   そして、ちひろさんも走る人になったんですね。
   私も最初はすぐ苦しくなるし足や腰等が痛くなって全然走れなかったけれど。
   マイペース、マイペース！っとお思ってね。
   人様より何倍も遅いペースでのRUNだけど。
   続けていたらとりあえず10kmの大会までは走れるようになりました。
   目標は5km！
   ちひろさんは言ってましたけど。
   達成すると、「もう少しいけそう！」って思うようになると思いますよ。
   そこまで行くと体重も落ちてるし(笑)
   一緒にフードバレーマラソンの5kmを走れるといいな。
   まあ、私は遅いからあっという間に見えなくなっちゃうんだろうけれど（大汗）
   最初は痛い場所が多々発生すると思います。
   頑張って乗り越えて下さいね。
   一緒に走れる事を願ってます。

4. ハキーム
   11月 22nd, 2016 - 7:31 AM

   　　ハラ具合が悪いので、腹部ＣＴを、撮ることにした。。。。。

   　　　　　　こういう、カネは出るのに、呑み代は出ない。。。。。

   　　　　　　悩み事、社会への疑問は、ヒトと、話すのが、一番、いい。

   　　　　　　ＳＮＳで、公開するのも、スカッとする。。。。

   　　　　　　共感できる社会問題の、バラエテイーも、最近、重宝している。。。。。。

   　　　　　　同じ悩みは、そこら辺に、転がっている…・・

   　　　　　　オレは、テイーグルばかりだったような…・・・・

   　　　　　　ハキーム